جلسه هفدهم “مهارتهای زندگی” به همت موسسه همیار قرآن کریم
جلسه هفدهم “مهارتهای زندگی” به همت موسسه همیار قرآن کریم، و با تدریس جناب #استاد_شغلی، در تاریخ ۱۴۰۱/۱۱/۲۳ برگزار شد. #مهارتهای_زندگی ✍در جلسات قبل گفتیم هدف از قاطعیت رعایت مساوات و انصاف هست. قاطعیت باعث می شود نه ضایع بشویم نه ضایع کنیم. از طرفی ما مجبور نیستیم که به هر سازی برقصیم. در حقیقت با مهارت قاطعیت می‌توان ارتباط با دیگران را اصلاح کرد. جلسه قبل موانع قاطعیت گفته شد. 🔹برای نشان دادن قاطعیت باید ۵ مرحله را طی کرد: ۱_ توصیف وضعیت موجود: وضعیت را به طور عینی شناسایی کنید. شناخت صحنه و میدان ۲_ واکنش عاطفی نشان داده (می دانی اگر بزنی هم من نمی زنم!) در واقع آب یخ ریختن روی عصبانیت فرد مقابل است و با این روش او را کنترل می‌کنید. ۳_ سپس همدلی کنید (نتیجه اینکه طرف از کار زشت خود دست برمی‌دارد) ۴_ راه حل های جایگزین ارائه بدهید. ۵_ پیامدهای مثبت و منفی را باید سنجید. چون ممکن است نتیجه عکس بدهد. 🍃به کار گیری این پنج مرحله بستگی به نوع ارتباط بین افراد دارد. ✅ مهارت قاطعیت چند هدف را دنبال می‌کند: ۱_ استفاده ماهرانه از قاطعیت کمک می کند که موضع خود را با اعتماد به نفس کامل و آزاده مطرح کنیم. ۲_ جلوی پایمال شدن حقوق ما و دیگران را می گیرد. ۳_ تقاضاهای نا معقول دیگران را رد می کند. ۴_ قاطعیت کمک می کند تا از دیگران خواسته های معقول بخواهید. ۵_ باعث میشود حقوق دیگران را به رسمیت بشناسید. ۶_ رفتار دیگران با ما معقول می شود. ۷_ از رفتارهای پرخاشگرانه غیر ضروری خودداری می شود 🌸تعجیل در فرج صاحب زمان علیه السلام صلوات🌸بازتاب از سایت