قرار یکشنبه‌ها
🔹در تاریخ ۱۴۰۲/۳/۱۴ جلسه ای دیگر از “قرار یکشنبه‌ها” به همت #موسسه_همیار قرآن کریم و با تدریس حجت الاسلام و المسلمین #استاد_مجتبی_شغلی، حافظ کل قرآن کریم و از اساتید و مبلغین ممتاز کشور برگزار شد. 🔹نکاتی از این کلاس: 🌱جلسات گذشته مواردی مطرح شد:باید در لحظات کلیدی از دست ها استفاده کنید. سه مشکل عمده در استفاده از زبان بدن را گفتیم. 🎙نکاتی که در اجرا باید به آن توجه داشته باشید: _خودتان یا موضوعتان را زیاد جدی نگیرید. گاهی هم شوخی کنید. چون ذهن ها عاشق طنز هستند. _به مخاطبانتان چیزی بگویید، که به آن بخندند. 🔓چرا طنز جواب می دهد؟ _طنز حالت دفاعی مخاطب را از بین می برد. و مخاطبانتان را مجبور به پذیرش پیامتان می کند که دوست داشتنی تر به نظر برسید. _گاهی می شود با بیان خاطره جو طنز در کلاس ایجاد کرد. 🌿مهارت گفتگوی اثربخش: _احساسات پر فشار _دیدگاه ههای حساس 🍄چرا وقتی گفتگو حساس می شود، ما بدتر عمل می کنیم؟ _چون ما برای این شرایط به درستی برنامه ریزی نشده ایم (یا فرار می کنیم یا حمله؟) _گیج و سرگشته می شویم(چون الگو نداریم و نمی دانیم از کجا شروع کنیم!) _به شیوه های خود تخریب کننده رفتار می کنیم(چرخه ناسالم خود تخریب گر) 🌾اشتباهاتی که غالبا در گفتگوها می کنیم نشان دهنده این است که احساس می کنیم فقط دو انتخاب داریم: یاگفتن حقیقت یا حفظ رابطه _در حالی که باید حقیقت باعث حفظ رابطه شود. نوع گفتن حقیقت مهم است. 🌱نخست روی «من» کار کنید سپس روی «ما»: _یعنی قبل از اینکه عیب دیگران را ببینیم و در راه حلش باشیم به فکر عیوب خودمان باشیم. _به یاد داشته باشید که تنها فردی که شما می توانید روی او کنترل داشته باشید خودتان هستید. 🌸روی خواسته واقعی خود تمرکز کنید: _از خودتان بپرسید رفتارهای من از کدام انگیزه ها ناشی می شوند. ریشه یابی رفتارهای اشتباه خود به جای حمله به دیگران _سپس مشخص کنید که خواسته واقعی شما از گفتگو چیست؟ برای رسیدن به خواسته هایم چه رفتاری باید داشته باشم؟ _از انتخاب های اشتباه خودداری کنید. 🍂برای مقابله با انتخاب های اشتباه: _به دنبال انتخاب های دیگری باشید. _مشخص کنید در گفتگو دنبال چه چیزی نیستید. من دنبال تحقیر کردن تو نیستم. دنبال انتقام نیستم. دنبال دعوا نیستم. باید این را به مخاطب بفمانید که دنبال چه چیزی نیستید. _بعد خواسته خودتان را اضافه کنید و از مغزتان بخواهم که با ارائه انتخاب هایی سالم شما را در متن گفتگو نگه دارد. _هنگامی که متوجه شدید از حیطه گفتگو بیرون آمدید،برگشت به آن برایتان اسان تر و کم هزینه تر می شود. در مقابل، هر چه دیرتر برگردید کارتان دشوارتر و هزینه آن برایتان بیشتر خواهد بود. 🪴واقعیت این است که در میانه گفتگوی حساس به دنبال چه چیزی بگردید؟ _باید به دنبال حل مسئله و گفتگوی موثر مثبت بگردیم. ☘منظور از گفتگوی حساس وقتی است که گفتگو شرایط عادی ندارد و هر کدام از طرف در شرایط غیر عادی واقع شدند و دنبال هدفی جداگانه هستند. 🔮تشخیص گفتگوی حساس: _ذهن خود را برای توجه به علائمی که به شما هشدار میدهد، برنامه ریزی کنید: علائم فیزیکی: خشکی لبها، سوزش معده هیجانات: ترس، رنجیدگی؛ خشم علائم رفتاری: بالا رفتن تن صدا، سکوت، انگشت اشاره را مثل سلاح به سمت طرف مقابل بردن 🗃جعبه ابزار گفتگوهای حساس: هم چکش هست هم چسب، هم گاهی پیچ را باید باز کرد 🖇پنج مهارت در گفتگوی حساس: حقایق موجود ایمن سازی نه نرم نه خشن دیدگاه فرد مقابل را جویا شوید نتیجه را بگویید 🔹☘🔹☘🔹☘🔹 درباره امام خمینی (ره) ارتباط با خود: نظم در زندگی: از لحظه ای که از خواب بیدار می شدند تا وقت خواب، همه چیز منظم بود. دختر امام گفتند ما می دانستم چه ساعتی نزد امام برویم چه ساعتی نرویم! در سالهایی که در نجف بودند هر روز سر ساعت خاص به حرم می رفتند. حتی بعضی طلبه ها ساعت خودشان را با ورود خروج امام تنظیم می کردند. مطالعه: خیلی اهل مطالعه بودند. افرادی موفق هستند که اطلاعات بالا داشته باشندو افرادیاطلاعات بالا دارند که اهل مطالعه باشند. امام در نجف بودند در روز صدها صفحه کتاب می خواندند. همه نوع کتابهایی. ارتباط با خدا: امام شب 15 خرداد از زندان آزاد شدند از او پرسیدند شما را بردند که به قتل برسانند، نترسید؟ گفتند خیر من اصلا نترسیدم. والله نترسیدم. چرا نترسیدند، چون توکلشان فقط به خدا بود. دنبال رضایت بنده خدا نبود. فقط و فقط خدا رو تکیه گاه خودش می دانست. ارتباط با دیگران: شامل مراتب مختلفی میشود. سیاسی، خانوادگی، کاری بعد سیاسی: اقتدار: از روز 12 بهمن که گفت من دولت تعیین می کنم،؛ آمریکا هیچ غلط نمی تواند بکند! رهبر گفتند مذاکره نخواهیم کرد، جنگ هم نخواهد شد سیاست امام عین دیانتش بود. امام خمینی که یک حکومت شیعی بعد از پیامبر تنها حکومت اسلامی است که تشکیل شده. 🔹☘🔹☘🔹☘🔹 🔹التماس دعا برای حضرت حجت علیه السلام 🌐Hamyarquran.com 💠@hamyarequranبازتاب از سایت