کارگاه عزت نفس با حضور استاد موسوی نیا
✅جلسه دیگری از #کارگاه_عزت_نفس به همت #موسسه_همیار قرآن کریم و با تدریس استاد ممتاز کشـوری سرکارخانم فهیمه سادات موسوی نیا در تاریخ ۱۴۰۲/۱۱/۹ به صورت آنلاین تقدیم علاقمندان شد. ✅#استاد_موسوی_نیا کارشناس ارشد نهج البلاغه، استاد و داور بین المللی قرآن کریم، قاری، مجری و مداح حرم مطهر رضوی، مسئول نظارت و ارزیابی مجریان و مداحانِ، حرم مطهر امام رضا علیه السلام، مدرس فن بیان و آیین سخنوری و نویسنده مجموعه دوجلدی لبخند اشک هستند. ✅چند نکته از این کلاس: 🍃الحمدلله من خوشبختم. آرامم. محبت میکنم. می بخشم. اتفاقات نمی‌تونند به من آسیب بزنند. 🍃همون طور که هستیم خودمون رو قبول کنیم. 🍃از این به بعد میخواهیم چیزهایی که اختیار آنها را داریم و ممکن هست را تغییر بدیم. 🍃البته چیزهایی که در آن اختیاری نداریم رو نمی تونیم تغییر بدیم مثل پدر و مادر… 🍃وقتی کسی، کسی رو دوست داره سعی میکنه بهش کمک کنه و اونو رشد بده. 🍃خدا فرمود کی اشرف مخلوقاته؟ انسان نه به خاطر زیباییش بلکه به خاطر عقل و شعور انسان بود که اشرف مخلوقات شد. 🍃مغز دقیقا از قبل از تولد ما هر چی که بوده رو ضبط کرده و کارش مخابره اطلاعات است. 🍃تمام فکر ها تو مغز میمونه و از بین نمیره. 🍃من قدرت دارم بدن خودمم رو مدیریت کنم. نباید یه چیز کوچیک رو انقدر بزرگ کردم که باعث بیماری جسمم شود. 🍃حالا اگر بیمار شدیم چکار کنیم؟؟ 🍃مغز داده هایی رو ثبت و ضبط کرده. ذهن ما دو قسمت است: 🍃اولی ناخودآگاه: اتفاقاتی در ذهن من ثبت شده که من اونها رو به خاطر ندارم. مثلا یادم نمیاد در چهارسالگی نهم بهمن ماه چه اتفاقی افتاده است. یا ده سالگی رو یادم نمیاد ولی ذهن اونها رو ثبت کرده. 🍃ما چی در ناخودآگاه داریم؟؟؟ ناخودآکاه من ۸۸ تا ۹۰ درصد اطلاعات مغز من در تمام طول زندگی من رو دربر دارد. و فقط به ده تا دوازده درصد از اطلاعات مغزم دسترسی دارم. 🍃نمیدونم دلیلش چیه که فلانی رو دوست ندارم، این از ناخودآگاهه 🍃ذهن ما در زمان بارداری مادرمون هم تاثیر میپذیره. اگر مادر حالش بده روی جنین تاثیر میگذاره. 🍃تا سن هشت سالگی یک کودک تا هشتاد درصد ذهن بخش ناخودآگاهش پر شده است. 🍃ناخودآگاه ما سه بخش دارد: 🍃۱-کودک درون: گوشه وجود هر کدوم از ما انسانها یک کودک درون وجود دارد. باید بهش توجه کنیم. سراغش رو بگیریم. 🍃بسیاری از مشکلات روحی ما از نادیده گرفتن کودک درون است. کودک درون یعنی تمام احساسات و عواطف ما در دوران کودکی. 🍃از پدر و مادر تا مدرسه تا همسایه و فامیل… 🍃به جای اینکه مادری کنیم دنبال گمگشته های خودمون هستیم. 🍃حسرت یه چیزهایی رو داریم که در کودکی نداشتیم. برید و در پارک تاب و سرسره بازی کنید و به کودک درونتون برسید. 🍃۲- والد درون: اون باید ها و نبایدها. بزرگترها برای ما چهارچوب تعیین کردند. تمام امر و نهی های دوران کودکی است. 🍃والد یعنی: پدر و مادر، پدربزرگ و مادربزرگ، خواهر و برادر بزرگتر، معلم و… 🍃انسان در کودکی هر چی والد بگه رو انجام میده. 🍃بچه هایی که نافرمانی میکنن و بزرگترها تند برخورد میکنن بچه پرخاشگر میشود. 🍃یا به این باور میرسه که باید هر چی بهش میگن رو انجام بده. توانایی نه گفتن رو از دست میده. 🍃بزرگترین آسیب رو در والدین، مادر میزنه. اگر مادر فردی تخریب کننده باشه 😢 خدا به داد اون بچه برسه. قدرت نه گفتن و قدرت قاطعیت رو بزرگترها از ما گرفتند. 🍃محبت کردن به بچه ها و بچگی کردن رو از بچه ها به خاطر بزرگتر بودن اونها از اونها گرفتیم. 🍃من باید هوای همه رو داشته باشم😢 🍃اضطراب داشتن، عصبی شدن یه دفعه ای، همه ریشه در دوران کودکی داره. 🍃دوست نداشتن بی دلیل افراد نسبت به اطرافیان ریشه در دوران کودکی دارد. 🍃دلیل اول: در کودکی کسی شبیه شما در ظاهر به او آسیب زده است و الان شما او را یاد اون شخص مورد نظر می اندازید. 🍃دلیل دوم: بزرگترها (والد) در زمان کودکی یه حرفایی به شما زده که الان بر روی شما تاثیر گذاشته است. 🍃این حرفها خیلی هاش اساس منطقی نداره. مثلا باجناق فامیل نمیشه. به داماد اطمینانی نیست. 🍃اعتقادات مذهبی ما کار بزرگترهاست. ۹۵ درصد آدم های دنیا نمی تونن دینشون رو تغییر بدن. انقدر که والد تاثیرگذاره. 🍃پنج درصد از افراد هستند که تصمیم میگیرند و تغییر میدهند. پس قابل اصلاح است و میشه تغییر کرد. 🍃۳- بالغ درون: همان منطق وجود ماست. 🍃وقتی کودک درون میخواد به ما آسیب بزنه یا والد درون بخواد زیاده روی کنه . بالغ درون مدیریت میکند. بالغ درون کارش مدیریت کودک درون و والد درون است. 🍃این سه تا باید با همکاری هم پیش برن تا کار اصولی پیش بره. ✅اللهم عجل لولیک الفرج 🌐Hamyarquran.com 💠@hamyarequranبازتاب از سایت